合谷穴位于手背第2掌骨橈側(cè)中點，按壓用拇指指尖垂直按至有酸脹感，兒童需輕柔、孕婦要專業(yè)人士指導輕力度操作；頰車穴在咬緊牙齒時咬肌隆起最高點處，用手指指腹輕柔按揉，特殊人群要控力度頻率；下關穴在面部顴骨下緣中央與下頜切跡間凹陷，用拇指或食指輕按，老年人按壓動作緩慢、力度適中避免局部不適損傷。

一、合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。

2.按壓方法：用拇指指尖垂直按壓合谷穴，力度以產(chǎn)生明顯酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘。對于兒童，按壓時需輕柔，避免用力過度造成不適；孕婦按壓合谷穴需謹慎，因合谷穴有一定可能刺激子宮收縮，若要按壓應在專業(yè)人士指導下進行輕力度操作。

二、頰車穴

1.位置：頰車穴在面部，咬緊牙齒時，咬肌隆起的最高點處。

2.按壓方法：用手指指腹輕柔按揉頰車穴，可采用順時針和逆時針方向各按揉1-2分鐘的方式。孕婦等特殊人群按壓時要注意控制力度和頻率，防止對自身及胎兒等造成不良影響，比如孕婦按壓力度過大可能干擾體內(nèi)氣血運行等情況。

三、下關穴

1.位置：下關穴位于面部，顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。

2.按壓方法：用拇指或食指輕輕按壓下關穴，每次按壓3-5分鐘。老年人由于身體機能有所下降，按壓時動作需緩慢、力度適中，避免因力度不當導致局部不適或其他意外情況，如老年人骨骼、肌肉等組織相對脆弱，過度用力按壓可能引起局部損傷等問題。