茉莉花茶具提神醒腦作用可助成年人集中精力但兒童需避免過量，富含抗氧化物質(zhì)能延緩細(xì)胞衰老但飲用需適度，含芳香物質(zhì)可促進(jìn)消化但腸胃弱人群要控量，香氣成分能舒緩情緒但嚴(yán)重情緒異常需專業(yè)干預(yù)。

一、提神醒腦作用

茉莉花茶中含有咖啡堿等成分，這類成分可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的效果，幫助人們清醒頭腦、提升注意力，適用于工作學(xué)習(xí)中需要集中精力的成年人，但兒童由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，應(yīng)避免過量飲用茉莉花茶，以防影響正常神經(jīng)系統(tǒng)功能。

二、抗氧化功效

茉莉花茶富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)的自由基，從而發(fā)揮延緩細(xì)胞衰老的作用。對于長期處于輻射環(huán)境（如長時間使用電子設(shè)備）或作息不規(guī)律導(dǎo)致身體氧化加速的人群，適量飲用茉莉花茶有助于維護(hù)細(xì)胞健康，但需注意飲用需適度，避免因過量攝入影響身體代謝平衡。

三、促進(jìn)消化作用

茉莉花茶含有的芳香物質(zhì)能夠促進(jìn)唾液和胃液分泌，進(jìn)而幫助消化食物，對有消化不良問題的人群可能有一定改善作用。不過，對于本身腸胃功能較弱的人群，飲用時需控制量，以免過量增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響正常消化功能。

四、舒緩情緒作用

茉莉花茶的香氣成分可通過嗅覺刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到舒緩緊張焦慮情緒的效果。不同性別在面對生活或工作壓力時，適量飲用茉莉花茶可能有助于放松身心，但如果出現(xiàn)嚴(yán)重情緒異常等情況，僅依靠茉莉花茶無法替代專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，仍需及時尋求專業(yè)心理幫助。