來月經(jīng)時能否吃橘子需分情況看，正常女性經(jīng)期適量吃橘子可補營養(yǎng)；體質(zhì)虛寒者過量吃可能加重虛寒癥狀，宜適量或加熱后吃；血糖異常者因橘子含糖，需控量且血糖平穩(wěn)時少量食用并監(jiān)測；腸胃功能弱的女性過量吃可能致腸胃不適，應(yīng)適量吃。

特殊人群情況

體質(zhì)虛寒者：部分女性體質(zhì)虛寒，月經(jīng)期間可能有畏寒、腹痛等表現(xiàn)。橘子性偏寒涼，過量食用可能加重虛寒癥狀，如使腹痛加劇等。這類女性應(yīng)適量食用橘子，可選擇加熱后食用等方式減少寒涼刺激。

血糖異常者：對于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，橘子含有一定糖分，過量食用可能引起血糖波動。這類女性食用橘子時需注意控制量，可在血糖平穩(wěn)時少量食用，并監(jiān)測血糖變化。

腸胃功能較弱者：月經(jīng)期間部分女性腸胃功能可能相對較弱，橘子中的果酸等成分可能對腸胃有一定刺激，過量食用可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹脹、腹瀉等。這類女性食用橘子應(yīng)適量，避免一次性食用過多。