一般人群來月經(jīng)時(shí)吃香菜無科學(xué)依據(jù)表明有不良影響，其富含營養(yǎng)；特殊人群中胃腸功能較弱者需適量食用以防胃腸不適，過敏體質(zhì)者則絕對避免食用以防過敏反應(yīng)。

一、一般人群來月經(jīng)時(shí)吃香菜的情況

從循證醫(yī)學(xué)角度來看，目前沒有科學(xué)依據(jù)表明來月經(jīng)的女性不能吃香菜。香菜是一種常見的蔬菜，富含維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。正常情況下，女性在月經(jīng)期間適量食用香菜不會對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。例如，有相關(guān)的飲食營養(yǎng)研究并未發(fā)現(xiàn)香菜中的成分會干擾女性月經(jīng)相關(guān)的生理過程。

二、特殊人群來月經(jīng)吃香菜的注意事項(xiàng)

1.胃腸功能較弱者：部分來月經(jīng)的女性可能本身胃腸功能較弱，香菜具有一定的刺激性，過量食用可能會引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉等。這類人群應(yīng)根據(jù)自身胃腸耐受情況適量食用香菜，避免因過量食用導(dǎo)致胃腸功能紊亂加重，影響身體舒適度。

2.過敏體質(zhì)者：對于本身對香菜過敏的女性，無論是否來月經(jīng)，都應(yīng)絕對避免食用香菜，以免引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等不適癥狀，影響身體健康。