退低燒的小妙招問
退低燒的小妙招
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
低熱時(shí)不建議使用藥物退燒,可嘗試多喝水、物理降溫、注意休息、飲食清淡、保持室內(nèi)通風(fēng)等方法,如持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),低齡兒童低熱不建議自行處理。
1.多喝水:多喝水可以幫助身體散熱,防止脫水。
2.物理降溫:可以使用溫水擦拭身體,尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等部位,也可以使用冰袋敷在額頭或頸部。
3.注意休息:保證充足的睡眠,有助于身體恢復(fù)。
4.飲食清淡:避免食用辛辣、油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。
5.保持室內(nèi)通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,可以降低室內(nèi)溫度。
需要注意的是,如果低熱持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀,如咳嗽、喉嚨痛、頭痛等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便明確病因并進(jìn)行治療。此外,對(duì)于低齡兒童,尤其是3個(gè)月以下的嬰兒,低熱時(shí)不建議使用物理降溫或藥物降溫,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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