對于10個(gè)月小孩物理降溫可通過調(diào)整環(huán)境溫度至22-25℃、松散衣物、用32-34℃溫水擦拭額頭、頸部等部位（每次10-15分鐘注意保暖），還要多喝溫開水防脫水，若體溫持續(xù)超38.5℃或有精神萎靡等異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。

一、物理降溫方法

1.調(diào)整環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度在22~25℃左右，讓孩子處于一個(gè)舒適的環(huán)境中，避免過熱或過冷加重不適，因?yàn)?0個(gè)月小孩體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，適宜的環(huán)境溫度有助于散熱。

2.松散衣物：給孩子穿寬松、輕薄的衣物，利于散熱，不要給孩子包裹過嚴(yán)，影響身體熱量散發(fā)。

3.溫水擦拭：用32~34℃的溫水擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，這些部位血管豐富，通過擦拭可以利用水的蒸發(fā)帶走熱量，每次擦拭時(shí)間可控制在10~15分鐘左右，注意保暖，避免孩子著涼。

二、補(bǔ)充水分

1.多喝溫開水：鼓勵(lì)孩子多喝溫開水，因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)孩子身體會(huì)丟失較多水分，及時(shí)補(bǔ)充水分可以防止脫水，同時(shí)也有助于通過排尿帶走一部分熱量，促進(jìn)體溫下降。

三、及時(shí)就醫(yī)評估

1.關(guān)注體溫變化：密切觀察孩子的體溫情況，如果孩子體溫持續(xù)升高超過38.5℃，或者伴有精神萎靡、嗜睡、呼吸急促、抽搐等異常表現(xiàn)時(shí)，需及時(shí)帶孩子就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評估和處理，因?yàn)?0個(gè)月小孩抵抗力相對較弱，病情變化可能較快，需要專業(yè)醫(yī)生判斷是否存在感染等其他問題并給予相應(yīng)治療。