低密度膽固醇高可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低，也可借助藥物治療，比如阿托伐他汀鈣片等。具體情況如下：

血脂可分為甘油三酯和膽固醇，而膽固醇又包含高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，這里所說(shuō)的低密度膽固醇即膽固醇的一部分。通常，動(dòng)脈粥樣硬化主要由低密度脂蛋白所致，也是引發(fā)腦梗塞、心肌梗塞等缺血性疾病的關(guān)鍵原因?；颊咄ㄟ^(guò)健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的途徑，能降低低密度脂蛋白膽固醇水平。飲食方面，可以多食用低飽和脂肪、低膽固醇的食物，像是面包、精制面粉餅干等。平時(shí)要適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑等。經(jīng)常鍛煉可加快心律，有利于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。要是健康飲食和鍛煉無(wú)法達(dá)到期望效果，在醫(yī)生指導(dǎo)下可應(yīng)用他汀類藥物進(jìn)行治療，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。他汀類藥物能夠減少機(jī)體生成的膽固醇，從而有效降低低密度膽固醇水平。

尾段總結(jié)：總之，降低低密度膽固醇可從飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方面著手，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法。