奶茶喝了會胖嗎問
2025年08月11日 12:36:10
病情描述:
奶茶喝了會胖嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
喝奶茶是不是會變胖,需要根據(jù)實際情況來判斷。
奶茶是一種常見的飲品,如果偶爾適量喝奶茶,且減少其他食物的攝入,適度加強(qiáng)運(yùn)動,一般不會變胖。但是奶茶是一種高糖、高能量的飲料,其中的糖分和脂肪含量都比較高。如果長時間大量飲用奶茶,而又不注意其他方面的飲食和運(yùn)動,可引起變胖。
建議平時注意飲食的均衡和多樣化,多吃蔬菜、水果、全谷類食物等,適量攝入蛋白質(zhì)和脂肪,并保持適量的運(yùn)動,以維持身體健康和理想的體重。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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