哺乳期可以適量吃香蕉。

香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，在哺乳期食用香蕉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，能為哺乳期媽媽提供一定的營養(yǎng)支持。另外，其中的膳食纖維有利于預(yù)防和改善便秘問題，維持腸道正常功能。然而，哺乳期媽媽在食用香蕉時(shí)也需要注意適量食用，防止引起胃腸不適。如果是從冰箱拿出的香蕉，則不適合直接食用，可放置常溫后再吃，防止引起腸胃不適。

有些媽媽可能對香蕉較為敏感，食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)或其他不適，如出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。