脆瓜具有補充營養(yǎng)、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效與作用。

1.補充營養(yǎng)

脆瓜含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、尼克酸等，適量食用可以補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫力。

2.生津止渴

脆瓜含有大量的水分，具有生津止渴的功效，能夠緩解口干舌燥、消渴等癥狀，適合在炎熱的夏季食用。

3.潤腸通便

脆瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，促進排便，緩解便秘的癥狀。

4.利尿消腫

脆瓜具有利尿消腫的功效，能夠促進水液代謝，改善小便不利、水腫脹滿的癥狀。