龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有增強免疫力、促進生長發(fā)育、保護心血管健康、抗氧化等功效。

1.增強免疫力

龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有利于維持身體的正常代謝和免疫系統(tǒng)的正常功能。

2.促進生長發(fā)育

龍蝦含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，有利于兒童的生長發(fā)育和老年人的骨骼健康。

3.保護心血管健康

龍蝦中的歐米伽-3脂肪酸有利于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。

4.抗氧化

龍蝦中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如硒和維生素C，有利于抵抗自由基的損傷，預防衰老和疾病。