解凍母乳的正確方法包括以下幾個步驟：

1.提前準(zhǔn)備：將冷凍的母乳從冰箱中取出，放在冷藏室中自然解凍。

2.隔水加熱：將解凍后的母乳放入溫水中，水溫不宜過高，控制在38-40°C之間。

3.搖勻：用雙手輕輕搖勻母乳，使其溫度均勻。

4.試溫：在喂哺前，將母乳滴在手腕內(nèi)側(cè)，測試溫度是否適宜，以不燙手為宜。

需要注意的是，解凍后的母乳應(yīng)在24小時內(nèi)食用，且不能再次冷凍。如果母乳有異味、變色或出現(xiàn)凝塊，應(yīng)丟棄，切勿食用。同時，母親在解凍和儲存母乳時，應(yīng)注意衛(wèi)生，避免污染。對于早產(chǎn)兒或免疫力低下的嬰兒，建議使用巴氏消毒法消毒母乳。如果對解凍母乳有任何疑問，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問。