孕婦能喝茶，但需謹(jǐn)慎選擇和適量飲用。

孕婦可以選擇一些相對(duì)溫和的茶，比如淡綠茶。綠茶中含有一定量的鋅等有益元素，適量飲用可能對(duì)孕婦有一定益處。但像濃茶，特別是紅茶、黑茶等發(fā)酵程度較高的茶，因其含有較高的咖啡因等刺激性成分，可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響，應(yīng)盡可能不要。

即使是相對(duì)適合孕婦的茶，也不能過量飲用。過量飲茶可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多咖啡因，增加孕婦的心跳頻率，引起孕婦不適，還可能影響胎兒的正常發(fā)育。同時(shí)，過多飲茶可能會(huì)影響孕婦對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

此外，孕婦應(yīng)避免在睡前飲茶，以免茶中的咖啡因等成分導(dǎo)致興奮，影響睡眠質(zhì)量。睡眠不好可能進(jìn)一步影響孕婦的身體狀態(tài)和胎兒的發(fā)育。同時(shí)，盡可能不要在空腹時(shí)飲茶，以防對(duì)腸胃造成刺激。