膠原蛋白無論是早上喝還是晚上喝都很不錯，都能發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的效果。

一、補充膠原蛋白的好處

膠原蛋白可以很好地鎖住皮膚的水分，同時還能夠增強皮膚的彈性。這對于改善皮膚松弛和出現(xiàn)皺紋的狀況很有幫助，能讓皮膚恢復到緊致的狀態(tài)，進而使人看上去更加年輕。

二、喝膠原蛋白的時間

在喝膠原蛋白的時候，通常既可以選擇在早上空腹的時候喝，也可以選擇在晚上睡覺前飲用，這兩個時間點都較為適宜，并沒有特別嚴格的時間限定。

三、其他改善方式

如果單純口服膠原蛋白的效果不夠理想，在必要的情況下，還可以通過注射膠原蛋白的方式來進行改善，這樣有助于去除皺紋，并且對于改善皮膚松弛的問題也有積極作用。

總之，膠原蛋白在美容養(yǎng)顏方面有一定作用，喝的時間較為靈活，且若口服效果不佳還有其他改善途徑可選擇。