煮熟雞蛋幾分鐘問
煮熟雞蛋幾分鐘
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
雞蛋一般煮8~10分鐘全熟,但不同人喜歡的雞蛋熟度不同,喜歡吃糖心蛋的雞蛋可煮3~5分鐘,不過這種雞蛋可能有細菌和寄生蟲感染風險,建議完全煮熟后再食用?;嘉覆俊⒛c道疾病的人群,煮雞蛋的時間應適當延長。煮雞蛋時建議冷水下鍋。
一般情況下,雞蛋煮上8~10分鐘左右就可以全熟了。需要注意的是,不同的人喜歡不同熟度的雞蛋,因此煮雞蛋的時間也會有所不同。如果喜歡吃糖心蛋,煮雞蛋的時間可以控制在3~5分鐘左右,但這種雞蛋可能存在細菌和寄生蟲感染的風險,因此更建議將雞蛋完全煮熟后再食用。如果是患胃部疾病、腸道疾病的人群,煮雞蛋的時間也應適當延長,以保證雞蛋熟透。此外,煮雞蛋時建議冷水下鍋,這樣可以使雞蛋在升溫過程中逐漸熟透,避免蛋殼破裂。
以上內容僅供參考,如果有任何關于雞蛋烹飪或健康飲食的問題,建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。
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