橙子是常見且深受喜愛的水果，其具有酸甜可口的味道，還富含豐富營(yíng)養(yǎng)，包含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等，并且有大量水分。雖然橙子可空腹進(jìn)食，但通常不建議這樣做，不然可能引發(fā)胃部不適。

一、適當(dāng)食用橙子具有諸多益處。

1.能夠起到生津止渴的效果。

2.其中豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能增強(qiáng)身體代謝，對(duì)改善便秘現(xiàn)象有幫助。

二、然而橙子也存在一些需要注意的方面。

1.橙子含有一定量的有機(jī)酸，若空腹食用在一定程度上會(huì)刺激胃黏膜，致使胃部分泌胃酸，可能出現(xiàn)胃脹情況，易引起身體不適。

2.若因空腹吃橙子導(dǎo)致胃部不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療，治療期間要合理膳食，不可進(jìn)食油膩、辛辣食物，如油條、肥肉、辣椒等，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

總之，為了身體健康，最好不要空腹吃橙子，可以選擇在飯后適當(dāng)食用。