晚上可以喝蛋白粉，但要避免過量飲用，否則可能引發(fā)腸胃不適。而且高尿酸患者不能喝蛋白粉。蛋白粉的主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)，這是維持人體正?；顒拥年P(guān)鍵物質(zhì)，晚上喝有好處，能提升睡眠質(zhì)量和身體免疫力。

一、晚上喝蛋白粉：

1.適量喝的好處：可提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體免疫力。

2.過量喝的后果：部分患者可能出現(xiàn)腸胃不適，如腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物來緩解。

二、高尿酸患者不能喝蛋白粉：

(1)原因：蛋白粉通常由大豆制成，大豆含嘌呤較高，而嘌呤的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，高尿酸患者喝了可能會使尿酸升高，加重病情，不利于恢復(fù)。

平時也可以適當(dāng)食用一些富含維生素的水果，比如獼猴桃、柚子、火龍果等。

總之，晚上喝蛋白粉要注意適量，高尿酸患者需避免飲用，同時可通過食用富含維生素的水果來補(bǔ)充營養(yǎng)。