早上空腹吃橙子可能會對健康產(chǎn)生影響，如影響消化、營養(yǎng)吸收和血糖水平，因此一般不建議空腹吃橙子，特殊人群更應(yīng)避免。建議在飯后1-2小時或兩餐之間吃橙子，以避免不適。

1.影響消化：橙子中含有豐富的酸性物質(zhì)和纖維素，空腹食用可能會刺激胃酸分泌，增加胃腸負擔(dān)，引起胃腸不適，如腹脹、腹痛、反酸等。

2.影響營養(yǎng)吸收：橙子中的酸性物質(zhì)會干擾胃腸道內(nèi)的酸堿平衡，影響某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鐵、鈣等。

3.升高血糖：橙子中含有一定量的糖分，空腹食用后會使血糖升高，對于糖尿病患者來說，可能會導(dǎo)致血糖波動過大，不利于病情控制。

因此，一般不建議早上空腹吃橙子。為了保證身體健康，建議在飯后1-2小時或兩餐之間吃橙子，這樣既能避免上述不適，又能充分吸收橙子中的營養(yǎng)成分。此外，對于胃酸分泌過多、胃腸功能較弱、糖尿病患者等特殊人群，更應(yīng)避免空腹吃橙子。如果在空腹食用橙子后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。