藕粉熱量取決于配料和制作方法，本身熱量不高，適量食用一般不會導(dǎo)致體重增加，添加糖、油脂等高熱量配料或過量食用則可能導(dǎo)致體重增加，建議選擇低糖、低脂藕粉并適量食用。

藕粉的主要成分是藕粉，藕粉是從藕中提取的淀粉，每100克藕粉的熱量約為90大卡。此外，藕粉中還含有一定量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

如果藕粉中添加了糖、油脂等高熱量的配料，那么它的熱量就會相應(yīng)增加。因此，如果你想控制體重，建議選擇低糖、低脂的藕粉，并適量食用。

此外，藕粉的營養(yǎng)價值相對較低，不能完全替代其他食物。如果你想保持健康的飲食習(xí)慣，建議適量攝入各種食物，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類等，以確保獲得足夠的營養(yǎng)。

總之，藕粉本身的熱量并不高，適量食用一般不會導(dǎo)致體重增加。但是，如果你添加了過多的糖或油脂等高熱量的配料，或者過量食用，那么就可能會導(dǎo)致體重增加。因此，建議你選擇低糖、低脂的藕粉，并適量食用，以保持健康的體重。