哈密瓜熱量較低，適量食用通常不會(huì)發(fā)胖，但過量食用可能會(huì)引起發(fā)胖，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量，過敏體質(zhì)者需避免食用。

每100克哈密瓜的熱量約為34大卡，而每100克米飯的熱量約為116大卡，相比之下，哈密瓜的熱量較低。此外，哈密瓜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體提供所需的營養(yǎng)，同時(shí)還能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。

然而，如果過量食用哈密瓜，其中的糖分和熱量也會(huì)在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致體重增加。因此，建議適量食用哈密瓜，并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以保持身體健康。

需要注意的是，對(duì)于糖尿病患者來說，由于哈密瓜中含有一定量的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制攝入量。此外，過敏體質(zhì)的人可能對(duì)哈密瓜中的某些成分過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等，應(yīng)避免食用。

總之，哈密瓜是一種營養(yǎng)豐富、熱量相對(duì)較低的水果，但過量食用可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。建議在食用時(shí)注意適量，并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行選擇。