軍訓(xùn)后臉曬傷，可采取冷敷、外用藥物、口服藥物、加強(qiáng)護(hù)理、飲食調(diào)整等措施快速恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)。

1.立即冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水洗臉，每次15-30分鐘，可緩解疼痛和紅腫。

2.外用藥物：可涂抹爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等，具有收斂、止癢的作用。如果出現(xiàn)水皰或糜爛，可外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，預(yù)防感染。

3.口服藥物：疼痛明顯者，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，緩解疼痛。

4.加強(qiáng)護(hù)理：保持皮膚清潔，避免熱水燙洗和搔抓，避免日曬，外出時(shí)戴帽子、口罩，涂抹防曬霜。

5.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、維生素E的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

6.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如皮膚腫脹、水皰較大、疼痛劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

需要注意的是，兒童皮膚嬌嫩，更容易曬傷，家長(zhǎng)應(yīng)特別注意防護(hù)。如果兒童曬傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免使用刺激性藥物，以免引起不良反應(yīng)。此外，孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者，在使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生。