小產之后適合吃一些山楂、冬棗、香蕉、橙子等水果，同時要避免吃寒性水果。具體如下：

一、山楂：具有活血化瘀的作用，小產后部分人會出現食欲不佳的情況，此時適量吃些山楂可提升食欲。但需注意不能大量食用。

1.山楂能活血化瘀，有助于產后身體的恢復。

2.少量食用山楂可改善小產后食欲不振的狀況。

二、冬棗：有益氣補血的功效，小產后女性身體較為虛弱，多吃冬棗能補充氣血，有利于更快恢復健康。

1.冬棗可起到益氣補血的效果。

2.能幫助小產后虛弱的身體補充所需氣血。

三、香蕉：富含豐富營養(yǎng)元素，能降壓通便，還可刺激食欲。小產后可能會有便秘情況，可適當吃些香蕉緩解，但因香蕉是寒性食物，所以不應多吃。

1.香蕉營養(yǎng)豐富，有降壓通便等作用。

2.可緩解小產后的便秘癥狀，但不可過量食用。

四、橙子：可以減輕小產后子宮出血的癥狀，可適當食用，且最好在吃前進行加熱，因為小產后不宜吃生冷食物。

1.橙子對減輕小產后子宮出血有一定作用。

2.食用時加熱處理更適合小產后的身體狀況。

總之，小產后在選擇水果時要有所注意，合理食用這些水果有助于身體的恢復。