沒煮熟的雞蛋能吃嗎問
沒煮熟的雞蛋能吃嗎
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
未煮熟的雞蛋可能存在感染細菌和病毒、消化不良、營養(yǎng)吸收問題等風險,為確保健康,建議將雞蛋完全煮熟后再食用,兒童、老年人、過敏體質(zhì)者等特殊人群更應如此。
1.感染細菌和病毒:雞蛋表面可能帶有沙門氏菌等細菌和病毒,如果沒有完全煮熟,這些細菌和病毒可能會進入人體,導致感染和疾病。
2.消化不良:未煮熟的雞蛋中含有一種叫做卵白素的蛋白質(zhì),它會抑制人體對蛋白質(zhì)的吸收,導致消化不良。
3.營養(yǎng)吸收問題:未煮熟的雞蛋中蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)比較緊密,人體難以消化吸收。而煮熟后,蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)會變得疏松,更容易被人體吸收。
因此,為了確保健康,建議將雞蛋完全煮熟后再食用。此外,對于以下特殊人群,食用雞蛋時需要特別注意:
1.兒童:兒童的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,對于未煮熟的雞蛋更容易出現(xiàn)消化不良等問題。因此,建議兒童食用完全煮熟的雞蛋。
2.老年人:老年人的消化系統(tǒng)功能可能會有所下降,對于未煮熟的雞蛋也更容易出現(xiàn)消化不良等問題。因此,建議老年人食用完全煮熟的雞蛋。
3.過敏體質(zhì)者:有些人可能對雞蛋過敏,如果食用未煮熟的雞蛋,可能會加重過敏癥狀。因此,建議過敏體質(zhì)者食用完全煮熟的雞蛋。
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