產(chǎn)后子宮收縮按摩需產(chǎn)婦取仰臥位雙腿屈膝放松腹部按摩者溫暖雙手，將手掌置于宮底部位順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形按摩，可雙手重疊托起子宮垂直補(bǔ)充按摩，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦要避開傷口區(qū)域，按摩中密切觀察產(chǎn)婦收縮及自身反應(yīng)，按摩前雙手清潔且力度以產(chǎn)婦耐受為準(zhǔn)避免過度用力。

一、產(chǎn)后子宮收縮按摩的正確方法

1.體位與手部準(zhǔn)備：產(chǎn)婦取仰臥位，雙腿屈膝，放松腹部；按摩者需溫暖雙手，避免因手部過涼刺激腹部。

2.環(huán)形按摩操作：將手掌置于產(chǎn)婦腹部宮底部位，以順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行環(huán)形按摩，力度適中，每次環(huán)形按摩持續(xù)約3-5分鐘，可反復(fù)操作，通過環(huán)形按摩刺激子宮肌層收縮。

3.局部補(bǔ)充按摩：除環(huán)形按摩外，可雙手重疊將子宮向上托起，進(jìn)行垂直方向的補(bǔ)充按摩，進(jìn)一步促進(jìn)子宮收縮。

二、按摩時(shí)的注意事項(xiàng)

1.剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦特殊處理：剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦按摩時(shí)需避開傷口區(qū)域，選擇遠(yuǎn)離傷口的腹部部位操作，防止刺激傷口引發(fā)疼痛或影響愈合。

2.身體反應(yīng)監(jiān)測(cè)：按摩過程中密切觀察產(chǎn)婦子宮收縮情況及自身身體反應(yīng)，若出現(xiàn)劇烈疼痛等異常應(yīng)立即停止按摩并咨詢醫(yī)生。

3.衛(wèi)生與力度把控：按摩前確保雙手清潔，避免細(xì)菌感染；按摩力度以產(chǎn)婦能耐受的舒適力度為準(zhǔn)，避免過度用力造成腹部損傷。