燕麥醪糟的功效與作用為促進(jìn)消化、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞，禁忌為過敏體質(zhì)者慎用、糖尿病患者慎用、駕車前慎用、孕婦和兒童慎用。

一.功效與作用

1.促進(jìn)消化

燕麥醪糟中含有豐富的乳酸菌和酵母菌等有益微生物，這些微生物可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘等問題。

2.降低膽固醇

燕麥醪糟中的燕麥β-葡聚糖可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

3.增強(qiáng)免疫力

燕麥醪糟中的乳酸菌和酵母菌等有益微生物可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抵抗力。

4.美容養(yǎng)顏

燕麥醪糟中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

5.緩解疲勞

燕麥醪糟中的糖分和氨基酸等營養(yǎng)成分可以為身體提供能量，緩解疲勞，提高工作效率。

二.禁忌

1.過敏體質(zhì)者慎用

燕麥醪糟中含有燕麥等成分，過敏體質(zhì)者可能會對這些成分過敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)的發(fā)生。

2.糖尿病患者慎用

燕麥醪糟中含有一定量的糖分，糖尿病患者需要控制糖分的攝入量，所以需要慎用燕麥醪糟。

3.駕車前慎用

燕麥醪糟中含有一定量的酒精，駕車前需要慎用，以免影響駕駛安全。

4.孕婦和兒童慎用

孕婦和兒童的身體較為敏感，需要慎用燕麥醪糟，以免對身體造成不良影響。