房顫發(fā)作時(shí)自我急救的方法包括深呼吸、立即就醫(yī)、藥物治療，此外保持健康生活方式也很重要。

房顫發(fā)作時(shí)，自我急救的方法包括：深呼吸、立即就醫(yī)、藥物治療。

深呼吸可以幫助緩解焦慮和緊張情緒，從而減輕房顫的癥狀。立即就醫(yī)是因?yàn)榉款澘赡軙?huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心力衰竭、血栓形成等，需要專業(yè)醫(yī)生的治療。藥物治療可以幫助控制房顫的心率和節(jié)律，如使用抗心律失常藥物、抗凝藥物等。

此外，對(duì)于房顫患者，定期進(jìn)行體檢、保持健康的生活方式、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)、戒煙限酒等也非常重要。同時(shí)，家人和朋友也應(yīng)該了解房顫的癥狀和急救方法，以便在患者發(fā)作時(shí)能夠及時(shí)幫助他們。

總之，房顫發(fā)作時(shí)自我急救的方法包括深呼吸、立即就醫(yī)、藥物治療等，同時(shí)保持健康的生活方式和定期體檢也非常重要。如果患者有房顫病史，應(yīng)該隨身攜帶急救藥物，并告知家人和朋友如何處理突發(fā)情況。