臉打腫了24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，可緩解癥狀，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。

1.受傷后的24小時(shí)內(nèi)：此時(shí)應(yīng)選擇冷敷。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛?？梢允褂帽蚶涿矸笤谑軅牟课?，每次敷15-20分鐘，每天多次。

2.受傷后的24小時(shí)后：此時(shí)可以改為熱敷。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹的消退。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在受傷的部位，每次敷20-30分鐘，每天多次。

3.注意事項(xiàng)：

冷敷和熱敷時(shí)，要避免溫度過低或過高，以免加重疼痛或損傷皮膚。

如果受傷嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹、淤血或功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

對于兒童和老年人，冷敷和熱敷的時(shí)間和溫度應(yīng)適當(dāng)減少，避免凍傷或燙傷皮膚。

如果受傷部位有開放性傷口，應(yīng)避免冷敷和熱敷，以免感染。

在使用冷敷或熱敷時(shí)，應(yīng)注意保持皮膚的清潔和干燥，避免感染。

總之，臉打腫了后冷敷還是熱敷，需要根據(jù)受傷的時(shí)間和情況來決定。在冷敷和熱敷的過程中，應(yīng)注意保持皮膚的清潔和干燥，避免感染。如果受傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。