伸筋草含石松堿等成分具祛風(fēng)除濕作用可改善風(fēng)濕致關(guān)節(jié)不適，還能舒筋活絡(luò)緩解筋骨拘攣，孕婦應(yīng)禁用，生理期本身月經(jīng)過多者需謹慎權(quán)衡是否飲用。

一、祛風(fēng)除濕功效及作用

伸筋草含有的石松堿等成分具有一定祛風(fēng)除濕作用，對于女性因風(fēng)濕之邪侵襲機體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利等情況有改善效果?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示，其成分可通過調(diào)節(jié)機體免疫及炎癥相關(guān)因子，減輕關(guān)節(jié)部位的炎性反應(yīng)，有助于緩解風(fēng)濕痹阻引起的不適癥狀。

二、舒筋活絡(luò)功效及作用

伸筋草能起到舒筋活絡(luò)的作用，女性若因長期勞累、姿勢不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致筋骨拘攣，飲用伸筋草有助于促進氣血流通，使筋脈得到濡養(yǎng)，從而緩解筋骨拘攣狀態(tài)，幫助恢復(fù)正常的肢體活動功能。

三、特殊人群注意事項

1.孕婦：孕婦應(yīng)避免飲用伸筋草，因為目前有研究提示伸筋草可能對子宮產(chǎn)生一定影響，存在引發(fā)宮縮等風(fēng)險，為保障胎兒安全，孕婦需嚴格禁用。

2.生理期女性：處于生理期的女性若本身存在月經(jīng)過多情況，應(yīng)謹慎飲用伸筋草，因其可能具有一定活血作用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)過多情況加重，需根據(jù)自身身體狀況權(quán)衡是否飲用。