緩解凍瘡瘙癢可局部用干凈毛巾包裹冰塊輕敷（注意不同年齡段冷敷時(shí)間差異），選用含樟腦、薄荷腦等成分的兒童適用低刺激外用軟膏輔助止癢，避免凍瘡部位再受冷刺激保持溫暖干燥，還可溫水洗手后輕柔按摩促進(jìn)循環(huán)（有基礎(chǔ)病史者需留意力度與皮膚狀態(tài)）。

一、局部冷敷緩解

使用干凈的毛巾包裹冰塊，輕敷凍瘡部位，利用低溫暫時(shí)麻痹神經(jīng)以減輕癢感。需注意，每次冷敷時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，避免因低溫過(guò)久導(dǎo)致凍傷加重。不同年齡段皮膚耐受存在差異，兒童皮膚更為嬌嫩，冷敷時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短，一般以5~10分鐘為宜。

二、藥物輔助止癢

可選用含有樟腦、薄荷腦等成分的外用軟膏，這類成分通過(guò)局部清涼作用緩解瘙癢。但需特別注意兒童皮膚敏感，應(yīng)選擇兒童適用且低刺激的劑型，避免因藥物刺激加重皮膚不適。

三、保持局部溫暖干燥

避免凍瘡部位再次受冷刺激，以防瘙癢加劇。對(duì)于長(zhǎng)期戶外工作者等特殊生活方式人群，需加強(qiáng)保暖措施，如佩戴手套等，維持局部處于相對(duì)溫暖干燥的環(huán)境，減少寒冷刺激對(duì)皮膚的影響。

四、輕柔按摩促進(jìn)循環(huán)

用溫水洗手后，輕柔按摩凍瘡部位，借助按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，但要注意力度，防止損傷皮膚。對(duì)于有基礎(chǔ)病史（如糖尿?。┑幕颊?，按摩時(shí)需格外留意力度與皮膚狀態(tài)，避免因按摩造成皮膚破損引發(fā)感染。