舌苔白厚的原因包括外感寒濕或長(zhǎng)期過食生冷致寒濕停滯中焦影響脾胃運(yùn)化、暴飲暴食致食積胃腸伴腐膩感腹脹噯腐吞酸、脾腎陽(yáng)虛致陽(yáng)氣溫煦水液代謝弱水濕內(nèi)停伴畏寒等、不注重口腔清潔致食物殘?jiān)?xì)菌積聚舌面。

一、寒濕內(nèi)阻

人體外感寒濕之邪，或長(zhǎng)期過食生冷、貪涼飲冷，致寒濕停滯中焦，影響脾胃正常運(yùn)化功能，水濕內(nèi)停上泛于舌面，表現(xiàn)為舌苔又白又厚。例如長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境或經(jīng)常進(jìn)食寒涼食物者，易因寒濕困脾出現(xiàn)此狀況，尤其體質(zhì)偏虛寒人群更易受影響。

二、食積胃腸

若暴飲暴食、飲食不節(jié)，食物積滯胃腸，脾胃消化功能受阻，食物無(wú)法正常運(yùn)化，就會(huì)使舌苔出現(xiàn)白厚且多伴腐膩感，常伴隨腹脹、噯腐吞酸等表現(xiàn)。兒童因飲食無(wú)節(jié)制，胃腸功能發(fā)育不完善，相對(duì)更易因食積出現(xiàn)舌苔白厚情況。

三、陽(yáng)虛水停

陽(yáng)氣虛弱，尤其是脾腎陽(yáng)虛時(shí)，陽(yáng)氣溫煦推動(dòng)水液代謝的作用減弱，水濕內(nèi)停上漬于舌則見舌苔白厚，此類人群常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力等表現(xiàn)。老年人陽(yáng)氣漸衰，相對(duì)更易出現(xiàn)陽(yáng)虛水停導(dǎo)致舌苔白厚的情況。

四、口腔衛(wèi)生不佳

若不注重口腔清潔，食物殘?jiān)⒓?xì)菌等積聚在舌面，也可使舌苔變厚變白。這是相對(duì)較易改善的因素，通過保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如按時(shí)刷牙、使用舌刷清潔舌面等，可在一定程度上緩解舌苔白厚狀況。