白術含揮發(fā)油等成分有健脾益氣作用，澤瀉含澤瀉醇等有利水滲濕功效但僅靠二者泡水難實現(xiàn)顯著瘦身因不能調控能量代謝且個體反應異，孕婦應避免飲用，脾胃虛寒者需謹慎，兒童不建議以此方式瘦身。

一、白術與澤瀉的藥理成分及作用機制

白術含揮發(fā)油、多糖等成分，其健脾益氣作用可能參與調節(jié)機體代謝，一定程度上影響胃腸對營養(yǎng)物質的吸收及利用；澤瀉含澤瀉醇等，利水滲濕功效可促進尿液排出，幫助減輕體內水濕潴留狀態(tài)，可能使體重暫時下降，但此體重下降多為水分排出，非脂肪真正減少。

二、單獨泡水瘦身的局限性

僅靠白術與澤瀉泡水難以實現(xiàn)顯著瘦身效果。瘦身的核心是能量平衡，即消耗的熱量需大于攝入的熱量。白術與澤瀉泡水不能直接調控能量代謝以達到長期有效減脂目的，且個體對其藥理反應存在差異，不同體質人群飲用后效果不一，無法從根本上解決肥胖的能量失衡問題。

三、特殊人群使用注意事項

1.孕婦：澤瀉可能有促進子宮收縮的潛在風險，孕婦使用可能增加流產等風險，故孕婦應避免飲用白術與澤瀉泡水；

2.脾胃虛寒者：白術性偏溫燥，脾胃虛寒者服用可能加重虛寒癥狀，如腹痛、腹瀉等；澤瀉性寒，會進一步損傷脾胃陽氣，此類人群飲用后可能出現(xiàn)不適反應，需謹慎使用；

3.兒童：兒童身體機能尚未完全發(fā)育成熟，自行飲用白術與澤瀉泡水可能影響正常生長發(fā)育，不建議通過此方式瘦身，應通過合理飲食搭配適度運動等健康方式促進健康成長。