經(jīng)期性生活需注意雙方徹底清潔外生殖器，選擇避免壓迫女性腹部的舒適體位，有痛經(jīng)或婦科病史者及免疫力較低者要謹(jǐn)慎，且經(jīng)期性生活易增加盆腔炎等婦科疾病發(fā)生幾率，出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。

一、衛(wèi)生清潔要點(diǎn)

經(jīng)期女性生殖道局部抵抗力降低，性生活前雙方均需徹底清潔外生殖器，可用清水輕柔清洗外陰部位，防止細(xì)菌通過性生活帶入陰道、宮腔引發(fā)感染。男性應(yīng)清潔陰莖及包皮等部位，避免將外部細(xì)菌帶入女性體內(nèi)。

二、體位選擇原則

應(yīng)避免壓迫女性腹部，選擇相對(duì)舒適且不易增加感染風(fēng)險(xiǎn)的體位，例如女上位等姿勢(shì)。此類體位可減少對(duì)盆腔的直接刺激，降低因體位不當(dāng)導(dǎo)致生殖道損傷或感染的可能性。

三、特殊人群注意事項(xiàng)

1.有痛經(jīng)或婦科病史者：若本身存在痛經(jīng)或盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，經(jīng)期性生活可能加重痛經(jīng)程度，或?qū)е聥D科病情惡化。此類人群需根據(jù)自身身體耐受情況謹(jǐn)慎決定是否進(jìn)行性生活，若出現(xiàn)陰道異常出血、腹痛加劇等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

2.免疫力較低者：經(jīng)期女性整體免疫力相對(duì)下降，性生活中更易受病原體侵襲，此類人群需格外注意性生活前后的衛(wèi)生清潔，且性生活過程中動(dòng)作需輕柔，避免因粗暴行為造成生殖道機(jī)械性損傷。

四、健康風(fēng)險(xiǎn)提示

經(jīng)期進(jìn)行性生活可能增加盆腔炎等婦科疾病的發(fā)生幾率，因經(jīng)期子宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌等病原體更易侵入宮腔引發(fā)炎癥。因此，為保障生殖健康，需重視經(jīng)期性生活的衛(wèi)生及姿勢(shì)等相關(guān)注意事項(xiàng)，若出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)處理。