下面瘙癢可采取以下方法止癢：保持清潔，選棉質內褲，注意飲食，避免搔抓，使用藥物（咨詢醫(yī)生），治療病因（就醫(yī)）。

1.保持清潔：每天用溫水清洗下面，但不要使用刺激性的清潔劑或肥皂。清洗后，輕輕拍干，不要摩擦。

2.選擇合適的內褲：穿棉質內褲，避免穿緊身褲或合成纖維內褲，因為它們可能會導致摩擦和潮濕。

3.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發(fā)物，這些食物可能會加重瘙癢。

4.避免搔抓：搔抓會導致皮膚破損，容易感染，還會加重瘙癢。如果瘙癢難以忍受，可以輕輕拍打或冷敷。

5.使用藥物：如果瘙癢嚴重，可以使用外用藥物，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等。如果是感染引起的，需要使用抗生素或抗真菌藥物。使用藥物前，最好咨詢醫(yī)生的建議。

6.治療病因：如果瘙癢是由其他疾病引起的，如陰道炎、濕疹等，需要治療病因。

需要注意的是，不同的原因引起的瘙癢可能需要不同的治療方法。如果瘙癢持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫、分泌物異常等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應在醫(yī)生的指導下使用。