手干裂是缺什么維生素問
手干裂是缺什么維生素
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王家璧主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
手干裂可能是缺乏維生素A、維生素E等營養(yǎng)素引起的,也可能與皮膚疾病、環(huán)境因素、遺傳因素和其他因素有關(guān),建議及時就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,日常生活中應(yīng)注意保持皮膚濕潤。
維生素A具有維持皮膚和黏膜健康的作用,如果人體缺乏維生素A,可能會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,進(jìn)而引起手干裂。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、南瓜等。
維生素E是一種抗氧化劑,可以保護(hù)皮膚免受自由基的傷害,如果人體缺乏維生素E,可能會導(dǎo)致皮膚老化、干燥,進(jìn)而引起手干裂。富含維生素E的食物有堅果、豆類、谷類等。
除了缺乏維生素外,手干裂還可能與其他因素有關(guān),如:
皮膚疾?。喝鐫裾睢⑹职_等,可能會導(dǎo)致皮膚炎癥和水分流失,從而引起手干裂。
環(huán)境因素:長期接觸水、堿性物質(zhì)、寒冷等環(huán)境,可能會導(dǎo)致皮膚干燥、龜裂,進(jìn)而引起手干裂。
遺傳因素:某些人可能天生皮膚干燥,容易出現(xiàn)手干裂的情況。
其他因素:如年齡增長、營養(yǎng)不良、過度清潔等,也可能會導(dǎo)致手干裂。
如果手干裂的情況比較嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,日常生活中應(yīng)注意保持皮膚濕潤,避免長時間接觸水、堿性物質(zhì)等,多吃富含維生素A、維生素E的食物,有助于改善手干裂的情況。
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