孕期失眠受多因素影響，生理上激素變化及子宮增大致身體不適干擾睡眠，心理上對胎兒健康等的擔(dān)憂致焦慮影響神經(jīng)使難入睡，環(huán)境上因心理敏感易受微小環(huán)境變化影響睡眠，生活方式上作息不規(guī)律打破睡眠節(jié)律易熬夜至凌晨。

一、生理變化因素

孕期體內(nèi)激素水平顯著變化，如孕激素水平升高會產(chǎn)生一定鎮(zhèn)靜作用，但同時也可能引發(fā)身體不適。隨著孕周增加，子宮逐漸增大壓迫周圍臟器，致使孕婦出現(xiàn)尿頻、腰酸背痛等身體不適癥狀，這些不適會干擾睡眠，使得孕婦難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而容易出現(xiàn)失眠情況。

二、心理因素影響

孕婦常因?qū)μ航】禒顩r的擔(dān)憂、對分娩過程及新生兒健康的恐懼等產(chǎn)生焦慮情緒。這種焦慮心理會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，使大腦處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致難以入睡或睡眠過程中易驚醒，長期如此便容易出現(xiàn)熬夜至凌晨的現(xiàn)象。

三、環(huán)境適應(yīng)問題

孕婦需要適應(yīng)身體日益變化的狀態(tài)以及為即將到來的分娩做心理和身體上的準(zhǔn)備，其心理處于相對敏感狀態(tài)，周圍環(huán)境中哪怕是微小的變化，如光線、聲音等，都可能對其睡眠產(chǎn)生影響，使得孕婦難以獲得良好的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)失眠并可能熬夜至凌晨。

四、生活方式影響

部分孕婦在孕期作息逐漸變得不規(guī)律，白天休息過多，導(dǎo)致夜間精力相對旺盛，從而打破了正常的睡眠-覺醒節(jié)律，使得孕婦更容易在夜間保持清醒狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)熬夜至凌晨的情況。