產(chǎn)后宜采取半臥位利于惡露排出促進(jìn)子宮復(fù)舊，醫(yī)護(hù)定期進(jìn)行子宮按摩刺激子宮肌層收縮加速復(fù)舊，產(chǎn)婦要保證充足睡眠并早期床上活動，嬰兒吸吮乳頭可反射性引起縮宮素分泌助子宮收縮復(fù)舊，產(chǎn)后需定期監(jiān)測子宮復(fù)舊情況特殊病史產(chǎn)婦加強(qiáng)監(jiān)測。

一、體位調(diào)整

產(chǎn)后產(chǎn)婦宜采取半臥位，此體位利于惡露排出，減少惡露在宮腔內(nèi)潴留，從而促進(jìn)子宮復(fù)舊。對于不同年齡段產(chǎn)婦（包括高齡產(chǎn)婦）均適用，能通過改善子宮位置助力子宮收縮。

二、子宮按摩

醫(yī)護(hù)人員會在產(chǎn)后定期進(jìn)行子宮按摩，通過手法刺激子宮肌層收縮，加速子宮復(fù)舊進(jìn)程。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，均需關(guān)注這一操作以保障子宮正常復(fù)舊。

三、休息與活動

產(chǎn)后產(chǎn)婦需保證充足睡眠休息，讓身體有恢復(fù)的時(shí)間。同時(shí)產(chǎn)后早期適度進(jìn)行床上活動，如翻身、四肢活動等，能促進(jìn)血液循環(huán)，利于子宮復(fù)舊。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦活動時(shí)需注意避免牽扯傷口，不同性別產(chǎn)婦均應(yīng)遵循此休息與活動原則。

四、母乳喂養(yǎng)

嬰兒吸吮乳頭可反射性引起縮宮素分泌，縮宮素能促進(jìn)子宮收縮，從而幫助子宮復(fù)舊。這對所有產(chǎn)后女性適用，若有基礎(chǔ)病史產(chǎn)婦身體允許母乳喂養(yǎng)，此為有益的干預(yù)措施。

五、監(jiān)測與隨訪

產(chǎn)后要定期監(jiān)測子宮復(fù)舊情況，通過超聲等檢查了解子宮大小、恢復(fù)情況。對于有特殊病史產(chǎn)婦（如妊娠期高血壓等），需加強(qiáng)子宮復(fù)舊的監(jiān)測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并處理，以保障產(chǎn)婦健康。