大姨媽即月經(jīng)，月經(jīng)周期為兩次月經(jīng)第1日間隔時間，一般21-35日平均28日。青春期女性下丘腦-垂體-卵巢軸未成熟，月經(jīng)周期不規(guī)律；育齡期女性有性生活要考慮妊娠，未妊娠且周期在21-35日屬正常，無性生活可能內(nèi)分泌失調(diào)；圍絕經(jīng)期女性卵巢功能衰退，月經(jīng)周期紊亂。女性應(yīng)關(guān)注月經(jīng)周期變化，長期異?；虬榻?jīng)量經(jīng)期異常及時就醫(yī)，保持健康生活方式助維持正常周期。

青春期女性：下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，初潮后2年內(nèi)月經(jīng)周期多為不規(guī)律狀態(tài)，一般無需特殊干預(yù)，隨著身體發(fā)育會逐漸規(guī)律。

育齡期女性：若有正常性生活且未避孕，月經(jīng)周期改變需考慮妊娠可能；若未妊娠，月經(jīng)周期在21~35日范圍內(nèi)一般屬正常，若偏離此范圍且有性生活需排查妊娠相關(guān)疾病，無性生活則可能與內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，如長期精神壓力大、過度節(jié)食等可影響月經(jīng)周期。

圍絕經(jīng)期女性：卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)周期開始紊亂，可能出現(xiàn)周期延長或縮短、經(jīng)量改變等情況，這是正常的生理過渡階段，但需關(guān)注月經(jīng)變化情況，若出現(xiàn)大量出血、出血時間過長等異常情況需及時就醫(yī)排查疾病。

女性應(yīng)關(guān)注自己月經(jīng)周期的變化，若月經(jīng)周期長期異常（如少于21日或多于35日、月經(jīng)周期突然改變等），或伴有經(jīng)量、經(jīng)期異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在內(nèi)分泌疾病、婦科疾病等問題。同時，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于維持正常的月經(jīng)周期。