自體脂肪填充和假體豐胸是較好且安全的豐胸方法，效果呈現(xiàn)也較快。

一、自體脂肪填充：

1.操作原理：從自體臀部或腹部抽取多余脂肪，經(jīng)特殊處理和分解后，選取存活率高的細(xì)胞組織以注射方式填充到胸部，可使胸部飽滿。

2.效果：能在短時間內(nèi)實現(xiàn)豐胸。

3.注意事項：要去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)人士操作以提高手術(shù)安全度，術(shù)后做好護(hù)理避免皮膚感染。

二、假體豐胸：

1.適用情況：胸部較小者可選擇。

2.操作方法：在乳暈或腋下部位皮膚做切口，將選好的假體植入胸部，最后用美容線縫合。

3.效果：可使胸部快速豐滿，安全性較高，效果維持時間較長久。

總之，這兩種豐胸方法各有特點，需根據(jù)個人情況選擇合適的方法，并注重手術(shù)的安全性和術(shù)后護(hù)理。