臉色暗沉發(fā)黑的原因包括年齡增加、睡眠不足、日光照射等，需依據(jù)不同情形采用適宜方法處理。

一、年齡增加：伴隨年齡的遞增，身體各項機能逐步衰退，可能致使自身代謝減緩，進而引起色素沉著，出現(xiàn)臉色暗沉發(fā)黑的狀況。這屬于正?，F(xiàn)象，可適當多食用新鮮綠葉蔬菜與水果來加以改善。

二、睡眠不足：若精神壓力過大或長期熬夜造成睡眠匱乏，對自身正常代謝產(chǎn)生影響，就可能出現(xiàn)神疲乏力、面色暗淡無光等現(xiàn)象。對此可通過增加休息時間來改善。

三、日光照射：當長時間遭受紫外線照射導致色素沉著時，便可能有臉色發(fā)黑的情形?？梢郧巴?guī)醫(yī)院，通過激光或光子嫩膚等方式進行改善。

此外，還可能是黑棘皮病、貧血、肝炎等原因所致，需前往醫(yī)院進一步檢查以明確病因，而后采取合適的治療手段。

總之，當出現(xiàn)臉色暗沉發(fā)黑時，要明確具體原因，然后選擇針對性的解決辦法。