腳背起軟包可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤或其他原因引起的，需就醫(yī)檢查明確診斷。

腳背起了一個軟包，可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因：

腱鞘囊腫：腱鞘囊腫是發(fā)生于關節(jié)部腱鞘內的囊性腫物，是由于關節(jié)囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。囊內含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠黏液，多發(fā)于腕背和足背部?；颊叨酁榍鄩涯?，女性多于男性。起病緩慢，發(fā)病部位可見一圓形腫塊，有輕微酸痛感，嚴重時會給患者造成一定的功能障礙。

脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，可發(fā)生于任何有脂肪的部位。好發(fā)于肩、背、頸、乳房和腹部，其次為四肢近端。主要在皮下，稱為淺表脂肪瘤，也可見于肢體深部和肌腹之間，稱為深部脂肪瘤。患者一般無自覺癥狀，體積較大者可壓迫周圍組織產生疼痛或影響外觀。

其他：腳背起軟包還可能是由于滑囊炎、皮膚感染、血管瘤等原因引起的。

如果發(fā)現腳背起了一個軟包，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。