背部脂肪瘤睡眠要注意仰臥選支撐性佳軟硬適中床墊，兒童用契合脊柱發(fā)育的，膝下墊薄枕減輕腰部壓力；側(cè)臥位交替兩側(cè)，夾薄枕維持舒適角度，老年人避患側(cè)久壓用軟枕墊高；睡眠環(huán)境調(diào)控溫度濕度在適宜范圍，床墊高度適中，兒童需留意環(huán)境溫馨舒適防姿勢異常加重患處壓力。

一、仰臥姿勢調(diào)整

仰臥時宜選擇支撐性佳且軟硬適中的床墊，使背部維持自然生理曲線，可于膝下墊薄枕以減輕腰部壓力，間接降低對背部脂肪瘤區(qū)域的壓迫。兒童背部有脂肪瘤時，需選用契合其脊柱發(fā)育特點的兒童床墊，保障仰臥時背部受力均勻，防止局部長期受壓影響血液循環(huán)。

二、側(cè)臥位注意要點

側(cè)臥位需交替左右兩側(cè)，保持脊柱呈直線狀態(tài)，可在兩腿間夾薄枕，維持髖膝關節(jié)舒適角度，避免脊柱扭曲，讓背部脂肪瘤區(qū)域受力相對均衡。老年人背部存在脂肪瘤時，側(cè)臥位要避免患側(cè)長時間過度受壓，可使用軟枕適度墊高身體一側(cè)，在維持身體平衡的同時減輕局部壓力。

三、睡眠環(huán)境優(yōu)化

將臥室溫度調(diào)控在20~25℃、濕度保持40%~60%，過冷或過熱均可能影響睡眠質(zhì)量，間接對背部脂肪瘤部位產(chǎn)生不利影響。床墊高度應適中，過高或過低會改變睡眠時背部姿勢，不利于背部脂肪瘤健康狀態(tài)維持。兒童背部脂肪瘤患者需特別留意臥室環(huán)境的溫馨舒適，防止因環(huán)境不適致睡眠姿勢異常加重患處壓力。