一個人的睡眠生物鐘周期是多長問
2025年08月15日 17:39:46
病情描述：
一個人的睡眠生物鐘周期是多長
醫(yī)生回答(1) 答
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黃世昌副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
人的睡眠生物鐘周期與晝夜節(jié)律相關(guān)，成人平均約24小時有個體差異，兒童嬰兒期睡眠周期短隨年齡漸趨近24小時但易受外界干擾，老年人睡眠生物鐘可能紊亂、周期規(guī)律性下降，長期倒班工作者睡眠生物鐘周期易改變致睡眠障礙，患睡眠障礙性疾病人群睡眠生物鐘周期偏離正常，失眠者入睡及維持困難，睡眠呼吸暫停綜合征患者因呼吸暫停干擾節(jié)律。
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