睡覺頭朝哪個方向最好沒有明確規(guī)定，但心臟不好的人朝東或朝北睡較好，頸椎病患者則建議頭放在illow上。

1.普通人：對于大多數(shù)普通人來說，睡覺頭朝哪個方向都可以，只要自己感到舒適即可。

2.心臟不好的人：如果有心臟方面的問題，建議睡覺時將頭朝東或朝北。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，血液流動方向與地球磁力線方向一致，可以減少地球磁場對人體的影響，有助于穩(wěn)定血壓，改善睡眠。

3.頸椎病患者：如果有頸椎病，建議睡覺時將頭放在illow上，保持頸椎的正常生理曲度，緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。

需要注意的是，以上建議僅供參考，如果您有任何健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。同時，保持良好的睡眠習(xí)慣也非常重要，建議每天保持7-8小時的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。