小產(chǎn)后注意事項和怎樣調(diào)理問
小產(chǎn)后注意事項和怎樣調(diào)理
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韓麗榮副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
小產(chǎn)后需注意休息、清潔、飲食、保暖、避免性生活和受寒,觀察出血情況,定期復(fù)查。
1.注意休息:小產(chǎn)后需要充分休息,避免過度勞累和劇烈運動。建議臥床休息2-3天,然后逐漸增加活動量。
2.保持清潔:小產(chǎn)后要注意保持外陰清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。
3.避免性生活:小產(chǎn)后一個月內(nèi)要避免性生活,以免引起感染。
4.注意飲食:小產(chǎn)后要注意飲食清淡,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。
5.避免受寒:小產(chǎn)后要注意保暖,避免受寒,尤其是腹部和腳部。
6.注意觀察:小產(chǎn)后要注意觀察陰道出血情況,如果出血量過多或出血時間過長,應(yīng)及時就醫(yī)。
7.定期復(fù)查:小產(chǎn)后要定期復(fù)查,了解身體恢復(fù)情況。
總之,小產(chǎn)后需要特別注意身體護理和飲食調(diào)整,以促進身體的恢復(fù)。如果出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)。
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