晚上睡覺老是醒來多次的原因包括軀體疾病、食物和藥物、精神類疾病等。

一、軀體疾病

1.骨折患者由于身體疼痛等不適，容易在晚上頻繁醒來。

2.感冒、肺炎等患者，可能會在晚上因咳嗽而多次蘇醒。

3.神經退行性疾病或變性病會對睡眠產生影響，導致晚上醒來次數增多。

二、食物和藥物

1.睡前抽煙、飲酒、喝茶、喝咖啡等，會使大腦皮層處于比較興奮的狀態(tài)，從而出現(xiàn)晚上多次醒來的情況。

2.一些激素等興奮性和刺激性藥物會刺激大腦皮層，使得晚上會有多次醒來的現(xiàn)象。

三、精神類疾病

抑郁癥及精神分裂癥患者常伴有睡眠紊亂，會出現(xiàn)入睡困難、多夢、醒后難以入睡等情況。

此外，睡眠環(huán)境的舒適程度、個人的睡眠習慣、物質的濫用等也都會對個體的睡眠質量產生影響。

總之，多種因素都可能導致晚上睡覺頻繁醒來，需要綜合分析和判斷，以便采取針對性的措施來改善睡眠狀況。