煙和酒對(duì)健康危害嚴(yán)重，危害方式和程度不同，煙含尼古丁等多種有害物質(zhì)，酒含乙醇，過(guò)量飲酒傷肝等，還影響生殖系統(tǒng)，需適量控制或戒除，同時(shí)加強(qiáng)宣傳教育提高健康意識(shí)。

煙中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多種有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成嚴(yán)重?fù)p害，增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且二手煙對(duì)周?chē)说慕】狄灿泻艽蟮奈：Α?/p>

酒的主要成分是乙醇，過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損害，增加患上肝硬化、高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且長(zhǎng)期酗酒還可能導(dǎo)致精神障礙和其他健康問(wèn)題。

此外，吸煙和飲酒還會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成影響，降低男性精子質(zhì)量，增加女性受孕難度，并且吸煙還會(huì)影響胎兒的健康。

因此，無(wú)論是吸煙還是飲酒，都應(yīng)該適量控制，最好是完全戒除，以保護(hù)身體健康。同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)吸煙和飲酒危害的宣傳教育，提高公眾的健康意識(shí)，減少吸煙和飲酒的人數(shù)。