怎么睡都睡不夠可能由功能性因素、大腦缺血或其他因素引起，具體如下：

一、功能性因素：

1.若晚上睡眠過晚，或睡眠時飲用奶茶、咖啡、可樂等提神飲品，或進行劇烈運動、觀看恐怖電影等，都可能引發(fā)睡眠障礙、睡眠不足、睡眠質量欠佳等情況，進而導致怎么睡都睡不夠?？赏ㄟ^調(diào)整睡眠習慣和飲食習慣來改善，如睡前喝牛奶、蜂蜜水，睡前泡腳、洗熱水澡，且不要太晚入睡，以保障睡眠質量與睡眠時間。

二、大腦缺血：

1.當出現(xiàn)血管硬化、狹窄、斑塊等情況導致大腦缺血時，容易引發(fā)睡眠障礙，致使怎么睡都睡不夠?？稍卺t(yī)生指導下使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物進行治療。同時要做到戒煙、限酒，并加強運動。

三、其他因素：

1.若存在電解質紊亂、低血糖、貧血等情況，也可能造成怎么睡都睡不夠。此外，睡眠障礙性疾病由于大腦神經(jīng)遞質異常，出現(xiàn)嗜睡癥和發(fā)作性睡病等，同樣可能引起怎么睡都睡不夠的癥狀。這種情況下需要及時就醫(yī)檢查，明確病因后積極治療。

總之，當出現(xiàn)怎么睡都睡不夠的情況時，要綜合考慮各種可能因素，及時采取相應措施改善或治療。