整天犯困想睡覺是咋回事呢問
整天犯困想睡覺是咋回事呢
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
每天都犯困想睡覺可能由多種原因?qū)е拢ㄋ卟蛔?、過度勞累、貧血等,可通過一般治療和藥物治療來緩解。
一、睡眠不足:
1.疾病、癥狀、藥品或病因類型:如果經(jīng)常熬夜,使得睡眠時間很短,未能獲得良好休息,就容易出現(xiàn)犯困、嗜睡等現(xiàn)象。
2.治療建議:此時需要注重休息,保證有充足的睡眠時間,通常在得到良好休息后這種情況會逐漸改善。
二、過度勞累:
1.疾病、癥狀、藥品或病因類型:當經(jīng)常從事重體力勞動或進行劇烈運動,過度勞累后會引發(fā)渾身無力、犯困、想睡覺等狀況。
2.治療建議:日常應注意合理安排休息,避免過度疲勞。
三、貧血:
1.疾病、癥狀、藥品或病因類型:一般是由于消耗過多或攝入不足而引起,常會有頭暈、頭痛、嗜睡、渾身無力等表現(xiàn)。
2.治療建議:平時要注意科學合理飲食,多進食含蛋白質(zhì)的食物以及具有補血作用的食物,必要時可在醫(yī)生指導下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。
此外,還有可能是高血壓、糖尿病等引起,這需要引起高度重視,以防延誤病情治療。
總之,當出現(xiàn)每天都犯困想睡覺的情況時,要仔細分析原因,采取相應的措施,若情況持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀,應及時就醫(yī)進行全面檢查和診斷。
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