戒煙持續(xù)1個(gè)月及以上為短期成功，體內(nèi)成癮物質(zhì)逐步代謝身體開始適應(yīng)有積極變化為后續(xù)長(zhǎng)期戒煙奠基，戒煙持續(xù)6個(gè)月及以上屬長(zhǎng)期成功，此時(shí)肺部纖毛功能恢復(fù)肺功能改善患病風(fēng)險(xiǎn)降低不同人群有健康改善成果。

一、短期成功標(biāo)準(zhǔn)及意義

戒煙持續(xù)1個(gè)月及以上可視為短期成功。此階段體內(nèi)尼古丁等成癮物質(zhì)開始逐步代謝，身體開始適應(yīng)無(wú)煙草狀態(tài)，呼吸系統(tǒng)等初步出現(xiàn)積極變化，如咳嗽、氣短等不適癥狀可能有所緩解，是戒煙進(jìn)程中邁出的重要第一步，為后續(xù)長(zhǎng)期戒煙奠定基礎(chǔ)，不同年齡、性別及生活方式人群在1個(gè)月時(shí)身體都開始有相應(yīng)的生理適應(yīng)調(diào)整。

二、長(zhǎng)期成功標(biāo)準(zhǔn)及意義

戒煙持續(xù)6個(gè)月及以上屬于長(zhǎng)期成功。從科學(xué)依據(jù)來(lái)看，研究表明戒煙6個(gè)月后，肺部纖毛功能開始恢復(fù)，肺功能逐漸改善，患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)開始顯著降低。對(duì)于有基礎(chǔ)病史的人群，如患有心血管疾病者，長(zhǎng)期戒煙能更有效地降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；不同性別在長(zhǎng)期戒煙后，身體的各項(xiàng)生理指標(biāo)趨向更健康狀態(tài)，年齡較小者長(zhǎng)期戒煙后身體恢復(fù)潛力更大，而年齡較大者長(zhǎng)期戒煙也能明顯延緩相關(guān)疾病的進(jìn)展，整體而言，戒煙持續(xù)6個(gè)月及以上是較為理想的成功戒煙狀態(tài)，標(biāo)志著身體在尼古丁依賴及相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)方面取得了較好的改善成果。