手凍得像炸了一樣，在醫(yī)學(xué)上稱為凍瘡，是可以改善的。預(yù)防方面，要注意手部保暖，治療方面，可根據(jù)凍瘡的輕重程度選擇不同的方法，同時(shí)要避免搔抓、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、及時(shí)就醫(yī)。

1.預(yù)防：在寒冷的天氣里，要注意手部保暖，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。外出時(shí)，可以戴手套、帽子、圍巾等。洗手后，要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜。

2.治療：

輕度凍瘡：可以用溫水浸泡雙手，然后涂抹凍瘡膏。也可以用生姜片或辣椒酊擦拭雙手，促進(jìn)血液循環(huán)。

中度凍瘡：除了上述方法外，還可以用紅外線燈或頻譜儀照射雙手，每次20-30分鐘，每天1-2次。

重度凍瘡：如果凍瘡出現(xiàn)水皰、潰瘍等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)使用抗生素軟膏、凍瘡膏等藥物治療，嚴(yán)重的可能需要口服抗生素。

3.注意事項(xiàng)：

避免搔抓：凍瘡會(huì)引起瘙癢，但搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染。

注意飲食：多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?、牛肉、桂圓等，有助于改善血液循環(huán)。

加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。

及時(shí)就醫(yī)：如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，兒童的皮膚嬌嫩，更容易發(fā)生凍瘡。在寒冷的天氣里，家長要注意給孩子保暖，避免孩子長時(shí)間接觸冷水或冰雪。如果孩子的手出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。